YOGA FÜR DICH

Herzlich Willkommen auf dieser Homepage und natürlich auch gerne persönlich
zu einem der Yogakurse in dem einmalig schönen Yogaraum
im Fachwerkhaus Dorfstraße 5 in Brakel – Erkeln.


Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem, das sich in Indien entwickelt hat.
Seit über 100 Jahren bewährt es sich auch bei uns im Westen mit seinen positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Das Wort Yoga kann übersetzt werden mit „Einheit und Harmonie“. Yoga betrachtet den Menschen als eine harmonische Einheit von Körper, Atem und Geist, wobei der Atem ein wesentliches Bindeglied zwischen Körper und Geist darstellt. Yogaübungen wie Atemtechniken, Körperstellungen, Entspannungstechniken und Meditation führen zu besserer Gesundheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit, mehr Energie, geistiger Klarheit und einer Verbesserung der Konzentration.

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Das Schöne ist, es kann ausreichen, eine Yogastunde pro Woche zu üben und einige einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben zu integrieren, um diese Wirkungen selbst zu erfahren.

Und es ist so einfach: Den passenden Kurs unter Yoga Kurswahl bzw. Aerial Yoga, Kursplan suchen und anmelden. Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden. Geübt wird mit bequemer Kleidung und barfuß.

Eine Probeeinheit von 1 ½ h ist für € 12,00 nach telefonischer Absprache, über das Kontaktformular oder per Email, gerne auch innerhalb der laufenden Kurse möglich.

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Wer sich noch mehr wünscht als Yoga, findet unter Aerial Yoga Angebote wie Yoga im Tuch, schwebend und unterstützt in einem speziellen Tuch sowie unter Besondere Seminare Kunst- und Kreativ Seminare, die in ruhiger entspannter und freundlicher Atmosphäre eine kleine Auszeit vom Alltag bieten. Es steht Dein achtsames, bewusstes Kreativ-Sein im Mittelpunkt.

Ich freue mich auf eine gemeinsame Yogapraxis!

Namasté,

Nadja Tillmann